Личный дневник

Я похудею

Введи своё кодовое слово — и продолжим с твоими записями.

Первичная настройка

Настроим цель

Это нужно, чтобы дневник считал твою личную норму.

Обычная неделя

Сегодня

Привет!

Держишь темп. Так и надо.

Сегодня

Белок86 / 120 г
Жиры39 / 62 г
Углеводы123 / 205 г

Приёмы пищи

Утро

Овсянка, банан, кофе

430 ккал

День

Курица с рисом

480 ккал

Вечер

Греческий йогурт

250 ккал

Ночь

Пока пусто

Калории

Динамика веса

Вес сегодня

Лучше утром, после сна.